니시요법(2)

 

니시요법에서 모든 질병은 숙변과 산성의 체질화, 척추의 휘어짐과 혈액순환장애 등으로부터 발생하고 이런 문제를 해결함으로써 질병에서 치유된다는 것입니다. 니시요법(니시건강법)의 기본은 우선 영양의 균형, 피부활동의 강화, 손발의 운동, 질병에 대한 관점의 전환이 우선이며 이러한 원칙에 따라 다음과 같은 방법을 따른다고 알려집니다.

 

1) 단식 및 관장을 통해 체내 노폐물을 배설합니다.

 

2) 생야채, 해조류, 생과일, 감잎차(비타민 C가 풍부함), 생수, 현미, 오곡밥을 섭취해 산성화된 체액을 알칼리로 변화시킵니다. 아침을 먹지 않고 하루 두끼를 먹는데 주식과 부식을 50:50으로 하면서 주식은 현미 또는 5분도 쌀과 잡곡으로 하고 부식은 세가지 이상의 야채류가 30%, 고기와 생선류를 30%, 해초류 30%, 과일 10%로 하여 먹는 것이 핵심이라는 것입니다.

 

3) 둥글고 낮은 나무베개를 베고 딱딱한 침대생활을 통하여 굽은 몸, 척추 만곡을 바로 잡습니다.

 

4) 혈액순환을 돕는 모관(毛管)운동, 장의 연동운동을 돕는 붕어운동, 부인병에 적합한 개구리운동, 등을 바르게 하는 등배운동 등을 실천해 혈액순환장애로부터 오는 질병을 예방합니다.

 

5) 풍욕과 함께 옷을 얇게 입고, 음식은 가능한 한 신선한 생채식을 하며 자연의 비타민과 생수를 일정하게 복용합니다. 살아있는 피부에 산소를 흡수시켜 몸속의 독소, 즉 이산화탄소를 탄산가스로 바꾸어 감소시키기 위함이며 풍욕은 공기가 맑은 곳을 택해 옷을 벗었다 입었다하는 동작을 되풀이하는데, 암환우의 경우 매회 30분씩 하루 11회 정도 실시하며 옷을 가능한 모두 벗고 무릎을 꿇고 앉거나 의자에 앉아 담요나 가벼운 이불 등을 뒤집어 쓰고 하며 횟수는 서서히 늘려가는 것이 좋다고 알려집니다.

 

실제로 일본 동경의 와다나베병원을 찾아오는 사람들은 오랫동안 난치병으로 고생하면서 여러 병원을 두루 다녀본 사람들인데, 갖가지 현대의학에 의한 약물요법을 쓰면서 투병생활을 해 왔지만 병이 낫지 않았다는 것입니다. 이런 환우들에게 그동안 복용했던 약물을 모두 끊게 한 후 니시요법을 시행해 병을 완치시켰다고 알려집니다.

 

즉, 니시의학 건강법에 따라 사고를 바꾸고, 환우별로 실제 증상과 원인에 맞게 처방하여 그 결과, 3주 또는 1개월 반 동안 입원하여 건강을 되찾고, 약을 완전히 멀리할 수 있게 되었다고 알려집니다.

 

다음은 니시의학이 말하는 6대 운동법칙입니다.

 

1) 평상(平床) 이용

합판이나 오동나무로 된 단단하고 평평한 나무위에서 잠을 자고, 이불은 얇고 가벼운 것을 평상 위에 깔아 줍니다. 평상에서 잠을 자면 척추가 앞뒤로 어긋난 것을 교정해주며, 폐와 신장 기능을 촉진하고 피부기능과 혈액순환을 원활하도록 돕습니다. 수면시간이 단축되고 아침에 일어날 때 상쾌한 기분을 느낄 수 있다는 것입니다.

2) 경침(硬枕, 나무베개) 이용

목 부위는 뇌신경과 척수신경의 연결부위로 경추가 비뚤어지면 눈, 코, 귀, 인후, 갑상선, 심장, 폐, 위의 건강이 나빠지는 것은 물론 동맥경화나 견비통, 만성두통이 생깁니다. 따라서 경침 역시 처음에는 심한 경우 어깨나 팔에 순간적 마비증상까지 오는 수가 있지만 꾸준히 시간을 늘려야 한다는 것입니다.

 

 

3) 금붕어(金魚) 운동

두 팔을 목뒤에서 깍지끼고 똑바로 누워 발끝을 당긴 채 마치 붕어가 유영하듯 허리와 둔부를 좌우로 흔드는 것입니다. 위장병을 비롯 각종 부인병 등 복부에 위치한 장기와 관련된 질환의 예방 및 치료에 효과가 있다는 것입니다.

 

 

4) 모세혈관(毛管) 운동

경침을 베고 누워 두 손과 두 발을 가능한 한 수직으로 곧게 뻗은 다음 발바닥을 젖혀 수평으로 하고 이 상태에서 2분 정도 손발을 진동시킵니다. 인체 모세혈관의 60% 이상이 모여있는 팔과 다리를 심장보다 높이 들고 흔드는 1∼2분간의 모관운동을 통해 모세 혈관 기능을 높여줌으로써 몸 전체의 혈액순환체계를 강화시켜 심장병, 고혈압, 동맥경화, 신장질환의 예방, 치료에 효과가 있다는 것입니다.

 

 

5) 합장합척(合掌合蹠) 운동

똑바로 누워 두 손바닥과 두 발바닥을 마주댄 다음 두 손은 머리 위로, 두 발 역시 마주 댄 채 50∼60cm 정도 뻗었다가 다시 되돌아오는 동작을 2∼3분간 반복한 후 3∼10분간 쉬는 것을 반복합니다. 특히 여성의 임신 및 출산과정에서 생길 수 있는 자궁 후굴이나 태아의 이상체위 등 비정상 상태를 건강하게 되돌려주는데 효과가 있다는 것입니다.

 

 

6) 배복(背腹) 운동

허리를 좌우로 흔들어 흉추와 요추의 비틀림을 교정하면서 아랫배를 내밀었다가 당기는 동작을 통해 교감신경과 부교감신경을 동시에 활성화시킨다는 원리입니다. 배복운동은 무릎을 꿇고 앉아 상체를 좌우로 흔드는데 좌우 끝지점에 도착할 때마다 아랫배에 약간의 힘을 주어 앞으로 내밉니다. 1분에 50∼55회(왕복)를 기준으로 10분동안 하며 처음에는 200∼300회도 힘드나 점차 늘게 됩니다. 표준은 500회, 무릎 각도는 60도 정도가 알맞다고 알려집니다.